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甲状腺疾病不能重治轻养

来源:更新时间:2014-02-27 16:40:25点击:

  由于放射性辐射、化学污染、生活及工作压力增大等诸多原因,现在我国罹患甲状腺疾病的人数越来越多。过去比较少见的甲状腺癌也离我们越来越近。

  甲状腺病分为两大类,即甲状腺不够活跃(甲状腺机能减退)和甲状腺过度活跃(甲状腺机能亢进)。甲状腺疾病对人体可造成很大危害,慢性病要“三分治七分养”。许多人只知道甲状腺病要治疗,却不知道自我调养是保障。

  精神养生

  中医常讲“气生百病”。要战胜甲状腺病,首先需要做到的就是避免不良情绪,保持良好的心态。

  甲状腺病患者早上一睁眼,心里就默想:“今天真是好心情”,让自己怀着愉悦的心情开始每一天。还可以在临睡前,做十分钟的调吸放松。端坐排除杂念,先尽可能的深深吸一口气,然后很缓慢的把气一点点地呼出,这样使一天繁杂的心态平静下来,机体得到放松休息。

  经络养生

  经络养生主要是通过自我指压按摩方法,达到疏肝、健脾、补肾的目的。甲状腺病可以选择相应脏腑经络的穴位进行保健按摩。如肝火旺可选择足背的太冲穴,心慌可按摩手部的内关穴,甲亢选择补阴的重要穴位三阴交,甲减可按摩和艾灸强壮穴足三里、昆仑、照海、关元穴等等。

  饮食养生

  针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。碘是制造甲状腺激素的原料,甲亢患者要忌食含碘食物。辛辣、烟酒等刺激性食品,可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛,心跳加快出汗更多,要少吃或不吃。

  甲鱼、乌龟有补肾滋阴散结作用,特别适合甲亢患者食用。甲亢合并白细胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉。柑橘富含维生素C和钾,对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。

  甲减患者胃肠蠕动慢,容易水肿和血脂高,因此不宜吃生冷油腻和咸的食品,饮食宜清淡。薏米、赤小豆有健脾利水消肿的作用,对甲减患者很有好处。

  十字科蔬菜如包菜、花菜、萝卜、芥菜等,有调节免疫抗肿瘤作用,但甲状腺肿大和结节患者要少吃。因为这些植物含有一种刺激甲状腺肿的物质硫氰酸,多吃可引起甲状腺肿大加重。微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤,调节患者的免疫功能,降低抗甲状腺抗体有一定帮助。富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等,可多食用。

  链 接

  甲亢患者大多属于中医的阴虚体质和气郁体质,甲减则多见于气虚、阳虚体质。平时容易郁郁寡欢或生气着急。这些人耐寒不耐热,怕过夏天,经常手足心发热,喜欢吃凉东西,形体偏瘦等。

  甲减患者怕冷、乏力、虚胖等则属于中医的阳虚气虚。此类人不耐疲劳。耐热不耐寒,怕冷,怕吹空调,比别人穿得多,手足不温等。

  中医认为,精神情绪的异常、眼部的疾患、气血运行不畅等多与肝有关。甲亢患者肝火旺盛,发病70%以上有情绪诱因,急躁易怒。甲减患者的情绪低落则源于肝气郁结不舒等。甲亢和甲减的阴虚阳虚都与脾肾相关。

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